科普｜它叛变，还不是你没好好待人家

        谈起趾甲保健

很多人可能并不当回事

认为不就是经常剪趾甲吗    

   

 其实趾甲保健可不仅仅是勤剪趾甲那么简单，趾甲保健不当很容易导致嵌甲的发生。

不好好对待它，等到嵌甲发生后才后悔莫及，尤其是那些剪趾甲太短导致孩子患有嵌甲的家长们。其实想要避免嵌甲的发生，关键在于生活中做好趾甲保健。

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小小嵌甲，让你寸步难行

        嵌甲多为趾甲内潜入甲沟，并反复感染引起趾甲甲沟炎症及持续性疼痛的一种疾病。绝大多数嵌甲发生于脚拇指，尤其以脚拇指外侧多见，部分患者脚拇指双侧嵌甲或双脚拇指双侧嵌甲。

早期嵌甲仅表现为疼痛，嵌甲极易并发甲沟组织感染，临床上称为甲沟炎，此时，局部出现明显的红、肿、热，并伴有剧烈疼痛，化脓后，局部有脓性分泌物流出。原本行使“盾牌”保护功能的甲板因生长方向的改变而像一把“利剑”一样插入甲沟内，其疼痛可想而知。

        嵌甲会给患者带来很大的痛苦，尤其在行走或趾甲被挤压时，疼痛加剧；严重者，坐卧不宁严重影响工作生活，甚至睡觉时也会因被子等重物覆盖而疼痛。如果不能及时有效的治疗，嵌甲会不断反复的发作，令患者苦不堪言。

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嵌甲发生，多由于坏习惯

        嵌甲发生的原因大部分都是由于在修甲过程中修剪的过短过深。一般家长担心孩子的甲缝内容易藏污纳垢不卫生等，且帮宝宝修剪一次较为麻烦，因此在帮孩子修剪过程中一般尽可能的帮其剪短，甚至直至甲板和甲床的连接处。还有很多人总喜欢把趾甲剪成弧形，似乎将其剪圆整才算完美。其实这些做法都大错特错，容易使新长出来的趾甲嵌入肉里，形成嵌甲。

        此外，生活中穿鞋过紧也是重要的原因之一，尤其是头尖瘦长型的鞋子。前部狭窄的空间挤压趾甲侧缘向甲沟软组织内生长和摩擦甲及甲褶而造成软组织肿胀加重嵌甲。

外伤、碰撞等机械性损伤后处理不当也可能会导致嵌甲的发生；家族遗传、拇趾的明显外翻、甲营养不良、厚甲症或患有甲真菌病等都可能导致生长方向的异常；嵌甲与职业也有一定关系，如长久站立的工作者较易发生。

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防治结合，彻底远离嵌甲

        有些人患上嵌甲以后，会将嵌进肉里的趾甲抠出来或简单的选择拔甲，但没过多长时间，趾甲又会长出来，还是嵌进肉里。其实这些都是治标不治本，反复还会导致趾甲增厚变形甚至易发感染，更加不利于进一步地治疗。

针对I、II期嵌甲可采用保守治疗，如垫高趾甲，甲板固定，放置甲沟矫形器等进行趾甲的微整形，如有炎症可给予抗生素治疗。III期嵌甲采取保守治疗效果不佳，需要采取手术治疗。

想要彻底远离嵌甲

    送上趾甲保健小贴士    

        ①学会正确剪趾甲很重要，应该先剪中央，使其成一直线，而非弧线，适当留长一点，再修剪甲沟边缘，一定要使两边的趾甲边缘露出甲沟，避免趾甲两边向甲沟旁边的肉皱生长；

        ②避免穿太紧的鞋对趾甲造成挤压和软组织的摩擦，工作中长久站立者等高危人群需注意休息和趾甲的保护；

        ③在生活中注意多泡泡脚软化趾甲、加强营养、保持足部干爽和清洁等。

往期回顾：

（参考《江苏卫生保健》）

供       稿：编辑部

责任编辑：吴    洵

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